Pilates, Bike, Muay Thai e Jiu Jitsu 100% inclusas no seu plano.
Treine com total liberdade de segunda a domingo e também nos feriados, no horário que melhor se adapta à sua rotina.
Fortalecimento do core, estabilidade postural e flexibilidade muscular.
Treino cardiovascular dinâmico, alta intensidade e queima calórica.
Golpes dinâmicos, alta queima calórica e condicionamento corporal.
Técnicas de solo, defesa pessoal, foco mental e disciplina.
Musculação & aparelhos
Área de peso livre
Aulas coletivas & dança
Comunidade inclusiva
Pilates & alongamento
Esteiras & cardio